#12 – Bodyweight Training vs Gym Workout – was ist besser?

In diesem Video gehe ich auf die Frage ein: „Was ist besser – Bodyweight Training oder Gym Workout?“ Hinterlasse dein Feedback zu diesem Video und klicke auf „Gefällt mir“, wenn es dir gefallen hat und teile es mit deinen Freunden. Registriere dich hier um automatisch über neue Sendungen von „2min Knowhow“ informiert zu werden.

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#11 – Die besten Protein-Cookies ever

In diesem Video zeige ich dir, wie du die besten Protein-Cookies für X-mas herstellen kannst. Und glaube mir es war nicht einfach dieses Rezept zu entwickeln. Probiere es aus und ich freue mich auf dein Feedback! Hier wie versprochen die beiden Rezepte: Winner Protein Cookie – best ever 1 Eßlöffel Koksöl 25g neutrales oder Vanille…

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#10 – 4 Minutes Fatburning Sixpack Program – dein Weg zum Sixpack

In diesem Video zeige ich dir mein „4 Minutes Fatburning Sixpack Program“. Probiere es aus und Ich freue mich dann auf dein Kommentar! Hinterlasse dein Feedback zu diesem Video und klicke auf „Gefällt mir“, wenn es dir gefallen hat und teile es mit deinen Freunden. Registriere dich hier um automatisch über neue Sendungen von „2min…

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#9 – 3 Übungen für den perfekten Knackarsch – Fitness Workout für einen sexy Po

In diesem Video zeige ich dir 3 Übungen für einen perfekten Knackarsch – also ein Fitness Workout für einen sexy Po! Hinterlasse dein Feedback zu diesem Video und klicke auf „Gefällt mir“, wenn es dir gefallen hat und teile es mit deinen Freunden. Registriere dich hier um automatisch über neue Sendungen von „2min Knowhow“ informiert zu…

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#8 – Wann können Kinder mit dem Krafttraining starten?

In diesem Video erfährst du, mit welchem Alter Kinder mit Krafttraining beginnen können und ob es Risiken gibt oder nicht. Hinterlasse dein Feedback zu diesem Video und klicke auf „Gefällt mir“, wenn es dir gefallen hat und teile es mit deinen Freunden. Registriere dich hier um automatisch über neue Sendungen von „2min Knowhow“ informiert zu…

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#7 – Die letzte Wiederholung im Krafttraining

In diesem Video erfährst du, ob und warum die letzte Wiederholung im Krafttraining so entscheidend ist. Hinterlasse dein Feedback zu diesem Video und klicke auf „Gefällt mir“, wenn es dir gefallen hat und teile es mit deinen Freunden. Registriere dich hier um automatisch über neue Sendungen von „2min Knowhow“ informiert zu werden.

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#6 Wie verbrenne ich Bauchfett?

In diesem Video erfährst du, ob und wie es möglich ist Bauchfett gezielt zu verbrennen. Hinterlasse dein Feedback zu diesem Video und klicke auf „Gefällt mir“, wenn es dir gefallen hat und teile es mit deinen Freunden. Registriere dich hier um automatisch über neue Sendungen von „2min Knowhow“ informiert zu werden.

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#4 – Welche Wiederholungszahl im Krafttraining ist für mich sinnvoll?

In dieser Ausgabe erkläre ich, welche Wiederholungszahl im Krafttraining, je nachdem welches Ziel du hast, sinnvoll ist. Hier kannst du die Proteine bestellen Hinterlasse dein Feedback zu diesem Video und klicke auf „Gefällt mir“, wenn es dir gefallen hat und teile es mit deinen Freunden. Registriere dich hier um automatisch über neue Sendungen von „2min…

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#5 Protein für Muskelaufbau – Welche Proteine sind sinnvoll?

In diesem Video erfährst du, welche Proteine für den Muskelaufbau am sinnvollsten sind. Hier kannst du die Proteine bestellen Hinterlasse dein Feedback zu diesem Video und klicke auf „Gefällt mir“, wenn es dir gefallen hat und teile es mit deinen Freunden. Registriere dich hier um automatisch über neue Sendungen von „2min Knowhow“ informiert zu werden.

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#3 Du willst 60% mehr Muskeln und doppelt so viel Fett verbrennen?

In dieser Ausgabe zeige ich dir wie du im Schlaf (vorausgesetzt du trainierst und ernährst dich „richtig“) 60% mehr Muskeln aufbauen und doppelt so viel Fett verbrennen kannst. Schau es dir gleich an: Hinterlasse dein Feedback zu diesem Video und klicke auf „Gefällt mir“, wenn es dir gefallen hat und teile es mit deinen Freunden.…

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