Das Rezept für die Protein Power Waffeln

In diesem Video zeige ich dir ein Rezept, wie du Protein Power Waffeln herstellen kannst, die nicht nur viel Protein enthalten sondern auch wirklich lecker schmecken. Just go for it! Klicke hier auf das Video um mehr zu erfahren: Hinterlasse dein Feedback zu dem Rezept – ich freue mich darauf…          …

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Bodyweight Training mit natürlichem Zusatzgewicht

Auch im Bodyweight Training kann man die Intensität durch unterschiedliche Maßnahmen steigern. In diesem Workout zeige ich eine Möglichkeit, wie man das machen kann: „Natürliches“ Zusatzgewicht bei verschiedenen Bodyweight-Übungen. Einfach anschauen, nachmachen und den Unterschied spüren… Klicke hier auf das Video um mehr zu erfahren: Hinterlasse ein Kommentar oder Feedback – ich freue mich darauf……

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Das Six-Pack Training für zu hause…

Du willst, dass deine 6-Packs schneller sichtbar werden? Hier zeige ich dir ein Bauchmuskel-Training, das du zu hause oder auch im Gym machen kannst. Klicke hier auf das Video um mehr zu erfahren: Hinterlasse ein Kommentar oder Feedback – ich freue mich darauf… Um sicher zu gehen, dass du keinen neuen Beitrag oder kein neues…

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Die 10 besten Übungen mit dem Sling-Trainer…

In diesem Video zeige ich dir die 10 besten Übungen mit dem Sling-Trainer. Du kannst diese Übungen perfekt in dein Bodyweight Workout einbauen. Klicke hier auf das Video um mehr zu erfahren: Hinterlasse ein Kommentar oder Feedback – ich freue mich darauf… Um sicher zu gehen, dass du keinen neuen Beitrag oder kein neues Video…

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Sling Training – Bau dir deinen eigenen Sling-Trainer…

Heute werde ich dir zeigen, wie du dir um weniger als 10 EUR deinen eigenen Sling-Trainer bauen kannst und wie du diesen in deinem Bodyweight Workout einsetzen kannst. Normalerweise kosten die originalen TRX oder andere Sling-Geräte 80-250 EUR. Deine Vielfalt an Fitness-Übungen für die unterschiedlichsten Muskelgruppen wird sich dadurch extrem erweitern… Klicke hier auf das…

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Mehr Fett verbrennen mit weniger Cardio-Training (HIIT)

Heute werde ich dir eine Möglichkeit zeigen, wie du ab sofort mehr Fett verbrennen kannst, indem du weniger Cardio-Training machst. Du glaubst, dass das unmöglich ist? Nun, mit High Intensity Intervall Training (auch bekannt als HIIT) kannst Du genau diesen Effekt erreichen. Du kannst mehr Fett verbrennen, während du weniger Cardio-Einheiten absolvierst. In diesem Beitrag…

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Das Handtuch Brustmuskel Workout

In diesem Video zeige ich dir, wie du ganz einfach mit 2 Handtüchern ein sehr effektives Brustmuskel-Training machen kannst. Du kannst es wirklich überall nachmachen – die einzigen Voraussetzungen: ein glatter Boden und 2 Handtücher. Klicke hier auf das Video um die Übungen zu sehen: Hinterlasse dein Kommentar bzw. klicke auf „Daumen hoch“, wenn dir…

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Das TimeToShape Six Pack Workout funktioniert…

Heute nach meinem morgendlichen Bodyweight Workout… das TimeToShape Six Pack Workout funktioniert… nach 4 Wochen harten Trainings, die ersten sichtbaren Erfolge. Also auf was wartetet du noch – lade dir das kostenlose Six Pack Training runter und starte auch…                             Ich freue…

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Das Handtuch Six Pack Workout

In diesem Video zeige ich dir, wie du ganz einfach mit 2 Handtüchern ein sehr effektives Bauch-Training machen kannst um mehr Six Packs zu bekommen. Du kannst es wirklich überall nachmachen – die einzigen Voraussetzungen: ein glatter Boden und 2 Handtücher. Klicke hier auf das Video um die Übungen zu sehen: Hinterlasse dein Kommentar bzw.…

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Muscle Up Tutorial – Schritt für Schritt den Muscle up lernen

Du willst den Muscle Up lernen? Hier erhältst du eine Schritt für Schritt Anleitung für dein Muscle up Training. Der Muscle up ist eine super Oberkörper-Übung im Bodyweight Training. Arme – vor allem der Trizeps – und der Rücken, aber auch Schulter und Brust arbeiten dabei mit. Klicke auf das Video um es zu starten:…

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