Die 3 besten Bodyweight Brust Übungen
In diesem Video zeige ich dir die 3 besten Brust Übungen im Bodyweight Training. Dieser Trainingsplatz direkt am Meer ist übrigens wirklich genial. Klicke einfach auf das Video um mehr zu erfahren: Wenn du gezielt an deinem Körper etwas verändern möchtest, dann empfehle ich dir den „Der Bodyweight Workout Plan“ – dort findest du über…
Die 3 besten Bodyweight Schulter Übungen
In diesem Video zeige ich dir die 3 besten Bodyweight Schulter Übungen. Durch diese Bodyweightübungen kannst du deine Schultermuskel kräftigen und aufbauen. Klicke einfach auf das Video um mehr zu erfahren: Im Bodyweight Workout Plan findest du noch viel mehr Übungen und eine genaue Trainingsanleitung und einen Ernährungsplan. Hinterlasse dein Feedback zu diesem…
S.H.I.T. – Super Human Intervall Training – schneller Fett verbrennen
In diesem Video zeige ich dir was ein S.H.I.T. – ein Super Human Intervall Training – ist. Es wird dir helfen Körperfett zu reduzieren und dabei keine Muskelmasse zu verlieren. Ausserdem dauert es nur wenige Minuten. Klicke einfach auf das Video um mehr zu erfahren: Nachdem du es probiert hast, bin ich auf dein Feedback…
Bodyweight Training mit natürlichem Zusatzgewicht
Auch im Bodyweight Training kann man die Intensität durch unterschiedliche Maßnahmen steigern. In diesem Workout zeige ich eine Möglichkeit, wie man das machen kann: „Natürliches“ Zusatzgewicht bei verschiedenen Bodyweight-Übungen. Einfach anschauen, nachmachen und den Unterschied spüren… Klicke hier auf das Video um mehr zu erfahren: Hinterlasse ein Kommentar oder Feedback – ich freue mich darauf……
Das Six-Pack Training für zu hause…
Du willst, dass deine 6-Packs schneller sichtbar werden? Hier zeige ich dir ein Bauchmuskel-Training, das du zu hause oder auch im Gym machen kannst. Klicke hier auf das Video um mehr zu erfahren: Hinterlasse ein Kommentar oder Feedback – ich freue mich darauf… Um sicher zu gehen, dass du keinen neuen Beitrag oder kein neues…
Die 10 besten Übungen mit dem Sling-Trainer…
In diesem Video zeige ich dir die 10 besten Übungen mit dem Sling-Trainer. Du kannst diese Übungen perfekt in dein Bodyweight Workout einbauen. Klicke hier auf das Video um mehr zu erfahren: Hinterlasse ein Kommentar oder Feedback – ich freue mich darauf… Um sicher zu gehen, dass du keinen neuen Beitrag oder kein neues Video…
Mehr Fett verbrennen mit weniger Cardio-Training (HIIT)
Heute werde ich dir eine Möglichkeit zeigen, wie du ab sofort mehr Fett verbrennen kannst, indem du weniger Cardio-Training machst. Du glaubst, dass das unmöglich ist? Nun, mit High Intensity Intervall Training (auch bekannt als HIIT) kannst Du genau diesen Effekt erreichen. Du kannst mehr Fett verbrennen, während du weniger Cardio-Einheiten absolvierst. In diesem Beitrag…
Das Handtuch Brustmuskel Workout
In diesem Video zeige ich dir, wie du ganz einfach mit 2 Handtüchern ein sehr effektives Brustmuskel-Training machen kannst. Du kannst es wirklich überall nachmachen – die einzigen Voraussetzungen: ein glatter Boden und 2 Handtücher. Klicke hier auf das Video um die Übungen zu sehen: Hinterlasse dein Kommentar bzw. klicke auf „Daumen hoch“, wenn dir…
Das Handtuch Six Pack Workout
In diesem Video zeige ich dir, wie du ganz einfach mit 2 Handtüchern ein sehr effektives Bauch-Training machen kannst um mehr Six Packs zu bekommen. Du kannst es wirklich überall nachmachen – die einzigen Voraussetzungen: ein glatter Boden und 2 Handtücher. Klicke hier auf das Video um die Übungen zu sehen: Hinterlasse dein Kommentar bzw.…
Die 10 besten High Advance Bodyweight Workout Übungen
Das ist das letzte Video dieser „10 besten Übungen im Bodyweight Workout“-Serie. In diesem Video zeige ich dir die 10 besten Bodyweight Workout High Advance Übungen. Diese Moves sind wirklich schwere Übungen – sowohl von der Kraftanstrengung als auch koordinativ, doch auch diese exercises kannst du Schritt für Schritt lernen und verbessern. Pushe deine Limits……