Die wichtigsten Dehnungsübungen für die Beine

In diesem Video zeige ich dir „Die wichtigsten Dehnungsübungen für die Beine“, denn Dehnen und Kräftigen gehören einfach zusammen, wenn du nicht unbeweglich werden willst.
Schau dir die Übungen an und bau sie in dein Training ein.

Klicke einfach auf das Video um mehr zu erfahren:

Wenn du gezielt an deinem Körper etwas verändern möchtest (egal ob Fett abnehmen, Muskeln aufbauen, definieren oder Six Packs aufbauen), dann empfehle ich dir den „Der Bodyweight Workout Plan“ – dort findest du über 100 Bodyweight Übungs Video Tutorials und alle Infos, die du über die Ernährung wissen solltest um möglichst schnell Ergebnisse erzielen zu können.

 

 

 

 

 

 

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I want to make you fit – join my fitness movement „time to shape“.

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Ich freue mich auf Dein Feedback – time to shape – let´s rock!

 

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