Muscle Up Tutorial – Schritt für Schritt den Muscle up lernen

Du willst den Muscle Up lernen? Hier erhältst du eine Schritt für Schritt Anleitung für dein Muscle up Training. Der Muscle up ist eine super Oberkörper-Übung im Bodyweight Training. Arme – vor allem der Trizeps – und der Rücken, aber auch Schulter und Brust arbeiten dabei mit.

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Cu there und nicht vergessen – it´s time to shape!

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