Powerfood für untertags
In diesem Video zeige ich Dir, wie du schnell und unkompliziert ein Powerfood für untertags zubereiten kannst. Schau es dir an, probiere es gleich aus und hinterlasse dann gleich dein Feedback… Klicke einfach auf das Video um mehr zu erfahren: Wenn du gezielt an deinem Körper etwas verändern möchtest (egal ob Fett abnehmen, Muskeln aufbauen,…
Das Rezept für die Protein Power Waffeln
In diesem Video zeige ich dir ein Rezept, wie du Protein Power Waffeln herstellen kannst, die nicht nur viel Protein enthalten sondern auch wirklich lecker schmecken. Just go for it! Klicke hier auf das Video um mehr zu erfahren: Hinterlasse dein Feedback zu dem Rezept – ich freue mich darauf… …
Frühstück und Zwischenmahlzeit für den Muskelaufbau – Eier-Muffins
Wenn du Muskeln aufbauen und / oder Fett verbrennen willst, solltest Du über den Tag verteilt öfter proteinreiche Nahrungsmittel essen. Ich empfehle zum Frühstück und vor dem Schlafen gehen 2-4 Eier zu essen. Eier sind deshalb wichtig, weil unser Körper Cholesterin braucht um Testosteron herstellen zu können (das Cholesterin für Sportler schlecht ist, ist ein Mythos,…